Със сигурно си мислите, че компютърът или лаптопът са най-важните аксесоари. Разбира се, важни са, без тях не можете да работите. Но има няколко аксесоара, за които също трябва да помислите, защото те се отнасят до вашето здраве и продуктивност.
Столът е на първо място.
Инвестицията в стол, който подкрепя долната част на гърба и има регулируема височина, наистина си заслужава. Най-добрата позиция е стоеж под прави ъгли, т.е. свивката на коленете да образуват прав ъгъл. За целта ви трябва стол с регулируема височина. Свивката на лактите ви също трябва да образува прав ъгъл с бюрото.
Избягвайте кръстосването на краката, защото това спира кръвообращението, води до изтръпване на крайниците и е пагубно за гръбнака – води до неговото изкривяване. В момента, в който се уловите, че сте кръстосали крака, променете позата си.
По-голям монитор – по-малки проблеми
Добре е за зрението ви да използвате по-голям монитор. Не е добре да работите дълго време на лаптоп, защото екранът е по-малък. По-големият монитор винаги е по-добрият избор. Истинските запалянковци дори работят на два монитора един до друг, за да могат да правят проучване докато превеждат и да не сменят екраните си.
Клавиатурата не е само за геймъри
Ако все пак работите на лаптоп, много добра идея е да добавите отделна клавиатура, за да можете да постигнете този прав ъгъл, който образуват лактите ви с бюрото и да имате необходимото отстояние на очите от екрана, за да не ги изморите прекомерно. Ако използвате клавиатурата на лаптопа си, вие ще бъдете много по-близо до екрана отколкото е препоръчително за очите ви.
Мишката е продължение на ръката ви
Ергономичната мишка може да ви се струва излишен разход и аксесоар само за геймъри, но ще се изненадате колко много ще подобри позицията на ръката и китката ви, което не е от без значение при много часове работа в една поза.
Бялата дъска
Наличността на бяла дъска за записване на план с проекти или задачи, нови знания, е много добро решение. Поставете я пред себе си или отстрани на бюрото си и редовно водете записки по нея. Ще видите как постепенно ще организирате времето си пълноценно и ще приоритизирате задачите си.
Инвестиция във всеки един от изброените аксесоари не е акт на глезотия, а по-скоро уважение към здравето ви и дългогодишната ви работа като преводач.
